Stoppen met alcohol
Wanneer heb je het onder controle en wanneer niet? Ben jij niet de persoon waarbij matigen de oplossing is en heb je met alcohol al een heuse strijd geleverd?
Herken je jezelf in onderstaande punten:
Je wil zelf écht stoppen. Uit eigen wil. Dus niet enkel jouw omgeving die wenst dat jij stopt! (dit is een belangrijke voorwaarde om te stoppen met ongewenste gewoontes)
Als het nuttigen van grote hoeveelheden alcohol een gewoonte is geworden
Je hebt moeite met stoppen eenmaal je begint te drinken en dit loopt vaak uit de hand
Als jij en/of je omgeving last hebt van onaanvaardbaar gedrag door alcoholconsumptie
Je hebt vaak last van lichamelijke en/of geestelijke ongemakken door het drinken van alcohol: vergeetachtigheid, hoofdpijn, vermoeidheid, moeite om te focussen, slecht humeur, versterkte emoties, piekeren, futloosheid,...
Je dagelijks functioneren komt in het gedrang: werk, studie, familie,…
Alcohol drinken zelf is een copingstrategie geworden die volgt op emotionele disbalans (stress, zorgen, gepieker, angst, verdriet, leeg gevoel,…)
Het hypnose programma dat ik gebruik in de praktijk, of tijdens de online sessies heeft als doel dat je als niet-drinker verder door het leven kan. Hierbij wordt gefocust op zelfzorg en het vervangen van het oude alcoholgebruik door nieuwe, constructieve gewoontes en gedragingen. De sleutel naar succes ligt in het vinden en implementeren van gezonde copingstrategieën.
Laat stoppen met drinken jouw grootste verworven vrijheid zijn. Je kan het!
Lees meer: ‘nadelen van alcohol + 10 redenen om te stoppen met alcohol’.
Alcoholverslaving aanpakken met hypnose
1. Identificeren: welke drinkgewoontes geven problemen en waar situeren de valkuilen zich voor mij? (in kaart brengen mbv aangereikte hulpmiddelen
2. Introspectie 1: hoe ga ik er momenteel mee om? (in kaart brengen mbv aangereikte hulpmiddelen
3. Introspectie 2: wat wil ik in de plaats? (in kaart brengen mbv aangereikte hulpmiddelen
4. Implementatie op bewust en onderbewust niveau. (dmv coaching en hypnose )
5. Evaluatie, bijsturen & finetunen
Van zodra je leert omgaan met emoties slaag je erin gerust te blijven ten midden van een wereld vol prikkels. Dankzij hypnose krijg je terug vat op wat er echt toe doet.
Hypnose werkt echt!
