Hunker je ernaar om terug te genieten van de nacht?
Goede slaapgewoonten (ook wel 'slaaphygiëne' genoemd) kunnen u helpen een goede nachtrust te krijgen.
Enkele zaken die een goede nachtrust stimuleren:
Open-taakspanning niet laten domineren
Een goed geventileerde, verduisterbare slaapkamer
Een comfortabele matras, hoofdkussen en bedlinnen
Regelmaat
Voldoende nachtrust
Matigen van cafeïne, alcohol, suiker
Ze worden allemaal behandeld in onze hypnose sessies. Laat de suggesties in je onderbewustzijn doordringen, zodat ze kunnen leiden tot nieuwe nieuwe gewoonten, nieuwe manieren, een nieuwe realiteit die beter voor je is.
Meer uren slaap van goede kwaliteit leiden zorgen ervoor dat je jezelf overdag energiek voelt. Omdat dat is wat de nacht je moet brengen: een wakker en een opgeladen gevoel: klaar voor een nieuwe dag.
Laat je meevoeren door de hypnose, speciaal op maat voor jou samengesteld, om een betere nachtrust te bevorderen. Laat de hypnotische suggesties zich nestelen in je onderbewuste.
Hier vind je de prijs voor een hypnose sessie om beter te slapen. Afhankelijk van de onderliggende oorzaken reken je best op 1-3 sessies voor het optimale resultaat.
Meer lezen over slapen?
Check de blog voor uitgebreide artikelen slapen. Van oorzaak tot gevolg en vooral: wat je eraan kan doen om terug goed te slapen. Klik op de titels naar keuze.
