Overwin eenzaamheid, dankzij hypnose
Eenzaamheid kan verlammend werken. Hoewel de meerderheid van de mensen er niet door wordt geconsumeerd, voelen ze de effecten ervan. Voor anderen doemt het probleem op als een spook in de toekomst in plaats van als de huidige realiteit.
De persoon die het best weet wat je nodig hebt om je goed te voelen... dat ben JIJ. Niemand kan zo goed voor jou zorgen als jij zelf. Zelfzorg is de beste eerste stap om van eenzaamheid af te raken.
Vanaf het moment dat je aan zelfzorg gaat doen, wordt je hier steeds beter in. Goed voor jezelf zorgen kan zelfs verslavend werken. Hoe meer je het doet, hoe beter je erin wordt, maar ook hoe beter het voelt. Hypnose zal nieuwe manieren van denken installeren en nieuwe manieren van handelen activeren.
Nieuwe gedachten, nieuwe gewoonten, nieuwe jij!
Hoe van eenzaamheid af raken?
Meerdere elementen dragen bij aan het ervaren van eenzaamheid. Daar waar nodig zet mijn programma in op de volgende pijlers:
Aanpakken van sociale angst
Stimuleren van sociale contacten, zowel bestaande als nieuwe
Aanpassen van denkpatronen ‘ik zal altijd alleen blijven, anderen moeten me niet, ik wil niet tot last zijn’..
Positieve gedachten: negatief denken wordt aangepakt
Innerlijke rust bevorderen
Focus op het persoonlijke genieten (her)activeren van dingen die je een fijn gevoel geven
Voorbeelden:
contact met de natuur
oog krijgen voor interesses, hobbies, uitlaatkleppen,… en hier helemaal in opgaan
Hoe gaan we dit doen?
1. Identificeren: wat is de huidige situatie? (in kaart brengen mbv aangereikte hulpmiddelen
2. Introspectie: wat wil ik in de plaats? (in kaart brengen mbv aangereikte hulpmiddelen
4. Implementatie op bewust en onderbewust niveau. (dmv coaching en hypnose )
5. Evaluatie, bijsturen & finetunen
Van zodra je beperkende patronen vervangt door nieuwe gewoontes verandert je dagelijkse realiteit. Dankzij hypnotherapie was zorgen voor jezelf nog nooit zo fijn en makkelijk. Je bent nooit alleen, want steeds met jezelf.
Check hier de hypnose prijzen.
